2009-05-07から1日間の記事一覧

内股の内転筋の弱体化

女性の内股の筋肉が弱って、筋力が落ちてくると、身体の重量および脚自体を支える力が不足して、足が所謂「O脚」になったり皮下脂肪増大によって脚が太くなったりして、姿勢やプロポーションに影響を与える。だから内股の内転筋を鍛えましょう、という話を…