炭水化物を摂らない、すなわち夜はなるべく白米をたべない食生活を、ここ何年か続けてきたが、これは廃止にしようかと思っている。酒量を減らすために、ふつうのごはんのフォーメーションを取り戻したほうが良い。少しのごはんと、汁ものと、あと二品くらい…
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