0時15分頃に入眠。5時起床。4時間45分睡眠。やはり少し眠いみたい。もしかすると、たったの15分ながら、5時間に達していないことが大きいのかも。 ちなみになぜ入眠時間がわかるかというと、布団に入って、小さなイヤホンで音楽を聴きながら目を瞑っていて、…