最近、お酒から身体が受ける負荷について意識することが多くなった。すこしのみ過ぎると、翌朝にはっきりとダメージを感じるようになった。 酔いが残っているというのではなく、強い睡眠不足感をともなった目覚めになる。眠っていたはずなのに眠りの質がいち…
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