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今週かなり睡眠不足気味なのは、自分が悪いのだ。もっと早く寝れば良いのだ。夜更かししているわけではないけど、なぜか寝付きが悪いというか、横になってから意識をなくすまでに、やや時間を要するのだ。しかも翌朝の通勤電車内で、仮死のごとく眠れるわけでもない。眠気そのものも、なんとなくぼやけていて、眠いのかそうでもないのか曖昧なまま一日が過ぎていく感じだ。思えば冬のあいだ、朝の電車はやはり、冬の厚着と車内の暖房に身が包まれていたからこそ、あれほど深い眠りに落ちることができたのであり、これから夏にかけては、きっと睡眠の質も変わるのだろう。…いや、ここまで書いてわかった。つまり運動不足なのだ、だからだ。